Jose Maria
jueves, 24 de diciembre de 2009
jueves, 17 de diciembre de 2009
Mi hijo no me come.
La hora de la comida es un suplicio en muchos hogares. Los pequeños se niegan a probar verduras, frutas y pescados.
Así se desprende de un estudio realizado este año por el Observatorio de la Nutrición Infantil en el que se ha entrevistado a más de 900 familias de diferentes comunidades autónomas, con niños de entre uno y diez años.
El doctor Luis Ros, jefe de la Unidad de Gastroenterología y Nutrición Infantil del Hospital Miguel Servet de Zaragoza, ha precisado que uno de cada tres niños come muy poca variedad de alimentos y casi la mitad no llega a tomar nunca los más saludables.
En este punto radica una de las causas del comportamiento del niño 'malcomedor' porque, para evitar enfrentamientos y castigos, los padres terminan ofreciéndole sólo aquello que le gusta.
Los primeros síntomas se detectan a partir de los dos años, momento en que se incurre en el primer error: "pensar que con el tiempo se solucionará el problema y que acabarán comiendo de todo por iniciativa propia".
Sin embargo, ha apuntado el experto, conforme crecen, el conflicto se va agravando, ya que a los diez años un niño lleva más de cinco alimentándose incorrectamente y esa conducta es muy complicada de cambiar.
Problemas relacionados
Ros ha comentado que los malos hábitos alimenticios pueden derivar en problemas en el desarrollo físico y psíquico, provocan un bajo rendimiento escolar y desembocan en trastornos como la obesidad, la anorexia y la bulimia.
Luis Torres, psicólogo infantil, ha dicho que las causas principales de esta situación residen en la "cesión" a los caprichos y deseos del niño, en detrimento de una ausencia de normas que cumplir a la hora de las comidas.
El 90% de los padres admite que se enfada con sus hijos ante el rechazo de la comida y que la duración del almuerzo se prolonga en exceso.
Los niños con esta tendencia emplean una media de 45 minutos para comer, prácticamente el doble de tiempo que sus padres consideran suficiente y que ronda los veinte minutos.
Los progenitores confiesan que terminan cediendo a las preferencias del niño o intentan distraerlo con juegos o la televisión. Un 75% de los pequeños come viendo la televisión y tarda el doble de lo habitual.
Torres, autor del libro 'Aprendiendo a enseñar. Estrategias sencillas para educar', ha esgrimido que "cuando la conducta de los padres es ceder a los antojos del niño, se favorece que el comportamiento tienda a perpetuarse".
El psicólogo infantil ha agregado que las discusiones y los enfados llevan al niño a negarse a participar de la comida, puesto que concibe este momento como una situación de estrés y, por tanto, intentan evitarla a toda costa, con "la consiguiente imposición por parte de los padres, la discusión y vuelta a empezar".
Casi un 70% de los padres de niños que comen mal reconoce abiertamente que esto preocupa de forma importante a la familia y que es algo que merma su estado físico y psicológico, al verse sobrepasados.
La importancia de las normas
Los expertos han apostado por establecer unas normas y una disciplina en cuanto a las comidas, respetar unos horarios y unas costumbres en la mesa, como comer en familia, no permitir la selección de alientos y evitar la televisión y los juegos.
"Cuando transcurren los 20 ó 25 minutos que debe durar la comida, y si el niño se ha negado a comer en ese tiempo, se le retira el plato de la mesa sin provocar discusión o manifestar enfado, y se intenta evitar que coma hasta la siguiente comida", ha recomendado Torres.
Sobre todo, ha aconsejado "restar importancia" a la comida e intentar hablar de otros temas durante el tiempo que se pase en la mesa, para evitar que el niño utilice el negarse a ingerir como un "chantaje" emocional con el que lograr ser "el centro de atención".
Ambos especialistas han insistido en atajar el problema a los dos años, cuando empieza a manifestarse, o incluso antes, puesto que, con el paso del tiempo, cada vez será más complicado.
Ros ha explicado que el proceso de reeducación en el que se instauren buenos hábitos puede ser "lento" y prolongarse hasta un año, en el que es posible que el menor coma menos y sea necesario utilizar algún complemento nutricional.
Así se desprende de un estudio realizado este año por el Observatorio de la Nutrición Infantil en el que se ha entrevistado a más de 900 familias de diferentes comunidades autónomas, con niños de entre uno y diez años.
El doctor Luis Ros, jefe de la Unidad de Gastroenterología y Nutrición Infantil del Hospital Miguel Servet de Zaragoza, ha precisado que uno de cada tres niños come muy poca variedad de alimentos y casi la mitad no llega a tomar nunca los más saludables.
En este punto radica una de las causas del comportamiento del niño 'malcomedor' porque, para evitar enfrentamientos y castigos, los padres terminan ofreciéndole sólo aquello que le gusta.
Los primeros síntomas se detectan a partir de los dos años, momento en que se incurre en el primer error: "pensar que con el tiempo se solucionará el problema y que acabarán comiendo de todo por iniciativa propia".
Sin embargo, ha apuntado el experto, conforme crecen, el conflicto se va agravando, ya que a los diez años un niño lleva más de cinco alimentándose incorrectamente y esa conducta es muy complicada de cambiar.
Problemas relacionados
Ros ha comentado que los malos hábitos alimenticios pueden derivar en problemas en el desarrollo físico y psíquico, provocan un bajo rendimiento escolar y desembocan en trastornos como la obesidad, la anorexia y la bulimia.
Luis Torres, psicólogo infantil, ha dicho que las causas principales de esta situación residen en la "cesión" a los caprichos y deseos del niño, en detrimento de una ausencia de normas que cumplir a la hora de las comidas.
El 90% de los padres admite que se enfada con sus hijos ante el rechazo de la comida y que la duración del almuerzo se prolonga en exceso.
Los niños con esta tendencia emplean una media de 45 minutos para comer, prácticamente el doble de tiempo que sus padres consideran suficiente y que ronda los veinte minutos.
Los progenitores confiesan que terminan cediendo a las preferencias del niño o intentan distraerlo con juegos o la televisión. Un 75% de los pequeños come viendo la televisión y tarda el doble de lo habitual.
Torres, autor del libro 'Aprendiendo a enseñar. Estrategias sencillas para educar', ha esgrimido que "cuando la conducta de los padres es ceder a los antojos del niño, se favorece que el comportamiento tienda a perpetuarse".
El psicólogo infantil ha agregado que las discusiones y los enfados llevan al niño a negarse a participar de la comida, puesto que concibe este momento como una situación de estrés y, por tanto, intentan evitarla a toda costa, con "la consiguiente imposición por parte de los padres, la discusión y vuelta a empezar".
Casi un 70% de los padres de niños que comen mal reconoce abiertamente que esto preocupa de forma importante a la familia y que es algo que merma su estado físico y psicológico, al verse sobrepasados.
La importancia de las normas
Los expertos han apostado por establecer unas normas y una disciplina en cuanto a las comidas, respetar unos horarios y unas costumbres en la mesa, como comer en familia, no permitir la selección de alientos y evitar la televisión y los juegos.
"Cuando transcurren los 20 ó 25 minutos que debe durar la comida, y si el niño se ha negado a comer en ese tiempo, se le retira el plato de la mesa sin provocar discusión o manifestar enfado, y se intenta evitar que coma hasta la siguiente comida", ha recomendado Torres.
Sobre todo, ha aconsejado "restar importancia" a la comida e intentar hablar de otros temas durante el tiempo que se pase en la mesa, para evitar que el niño utilice el negarse a ingerir como un "chantaje" emocional con el que lograr ser "el centro de atención".
Ambos especialistas han insistido en atajar el problema a los dos años, cuando empieza a manifestarse, o incluso antes, puesto que, con el paso del tiempo, cada vez será más complicado.
Ros ha explicado que el proceso de reeducación en el que se instauren buenos hábitos puede ser "lento" y prolongarse hasta un año, en el que es posible que el menor coma menos y sea necesario utilizar algún complemento nutricional.
sábado, 12 de diciembre de 2009
Cena de navidad
Hola a todos os anexo el menu de Navidad para que me indiqueis que
platos elegimos, se cogerá el que salga por mayoría ya que solo nos
hacen un menú:
El dia 19 en la mañana a las 11.30 habrá que estar en el colegio
para montar el árbol, se necesitan manos para ello, si es posible que
los niños preparen en casa algún adorno para colgar en el árbol.
A partir de las 19.30 se podrá empezar a llegar al colegio aparcar
los coches dentro por la parte de Llobregós, y traer los regalos para
los niños con el nombre bien grande para que cuando Papa Noel
entregue los regalos no se vuelva loco buscando el nombre.
SOLO REGALOS PARA LOS NIÑOS.
A las 19.45 h. empezará la obra de teatro.
Cada coordinador que se encargue de saber que niños de su grupo
van a comer pizza para que antes de que acabe el teatro se bajen a
buscar las pizzas a Pizza Hut, si algún padre quiere traerse la cena de
sus hijos, es posible.
Os paso la duración de las actividades
FIESTA INFANTIL
A CELEBRAR EL VIERNES 19 DE DICIEMBRE, 2009
POR LA NOCHE
-oOo-
22 h.
PAYASOS = BITXI CLETA
Duración, 50 m.
Precio, €: 350’00
-oOo-
23’30h.
VISITA ESPECIAL DE PAPÁ NOËL
Que entregará los regalos a los niños
Precio, €: 180’00
--
Mª Carmen Vera
E.A.P. SAFAHORTA.
platos elegimos, se cogerá el que salga por mayoría ya que solo nos
hacen un menú:
El dia 19 en la mañana a las 11.30 habrá que estar en el colegio
para montar el árbol, se necesitan manos para ello, si es posible que
los niños preparen en casa algún adorno para colgar en el árbol.
A partir de las 19.30 se podrá empezar a llegar al colegio aparcar
los coches dentro por la parte de Llobregós, y traer los regalos para
los niños con el nombre bien grande para que cuando Papa Noel
entregue los regalos no se vuelva loco buscando el nombre.
SOLO REGALOS PARA LOS NIÑOS.
A las 19.45 h. empezará la obra de teatro.
Cada coordinador que se encargue de saber que niños de su grupo
van a comer pizza para que antes de que acabe el teatro se bajen a
buscar las pizzas a Pizza Hut, si algún padre quiere traerse la cena de
sus hijos, es posible.
Os paso la duración de las actividades
FIESTA INFANTIL
A CELEBRAR EL VIERNES 19 DE DICIEMBRE, 2009
POR LA NOCHE
-oOo-
22 h.
PAYASOS = BITXI CLETA
Duración, 50 m.
Precio, €: 350’00
-oOo-
23’30h.
VISITA ESPECIAL DE PAPÁ NOËL
Que entregará los regalos a los niños
Precio, €: 180’00
--
Mª Carmen Vera
E.A.P. SAFAHORTA.
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